温泉の豆知識~水中運動が身体に良いのはどうして?②~

皆さんこんにちわ!ここ昭和村でも昨日雪が降りました。幸いにも大雪とはならずに交通にも影響は無いと思われますがくれぐれも安全運転で昭和の湯にはお越し下さいね。

さて、恒例の温泉の豆知識です。前回に続き水中運動が身体に良い理由について学びましょう。

温泉入浴・療養ハンドブック

22頁をお開き下さい。

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水中歩行は水の粘性のため、歩行スピードを上げようとすればするほど抵抗が強くなる一方、歩行スピードが下がればその分だけ抵抗も弱くなりますから、体力がある人にも、弱っている人にもそれぞれに最適なトレーニングを行うことができます。

本日の勉強はここまでにしましょう。次回も水中運動が身体に良い理由について学びますのでしっかり復習をお願いします。

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